Sophrology adalah suatu pendekatan yang menggabungkan teknik relaksasi, pernapasan, dan visualisasi untuk meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental counterwin88. Diciptakan oleh Profesor Alfonso Caycedo pada tahun 1960-an di Spanyol, sophrology bertujuan untuk membantu individu mencapai keseimbangan tubuh dan pikiran, serta meningkatkan kualitas hidup mereka. Apa Itu Sophrology? Sophrology berasal dari kata…